La dépendance à l'alcool est un mal inconditionnel pour une personne, donc tout le monde devrait savoir ce qui se passera si vous arrêtez soudainement de boire de l'alcool, avec le rythme de vie habituel et l'état général du corps. Aucun de nous n'est à l'abri de l'alcoolisme, car la dépendance à son égard se forme progressivement et imperceptiblement, à commencer par un agréable moment à table entre amis. Mais le simple bonheur de la communication se transforme assez vite en une mort entraînée dans un cercle vicieux, dont il est très difficile de sortir.
Certes, il existe aujourd'hui une telle opportunité, grâce à des méthodes innovantes de correction de la dépendance, à l'aide desquelles la dépendance à la consommation d'alcool est surmontée pour une raison quelconque.
Il est impossible de prédire exactement comment cela se produira, car la séparation laisse de nombreuses conséquences, en fonction d'un certain nombre de facteurs. Parmi eux, les suivants sont considérés comme les principaux:
- Prédisposition génétique.
- Sexe et âge.
- La qualité de l'alcool consommé.
- Dosage.
- Durée d'utilisation de l'éthanol.
- Compétences psychomotrices humaines.
En fait, tous les changements dans le corps peuvent être divisés en : somatiques (physiques) et psychologiques.
Le journal d'un homme assoiffé : qu'est-ce que c'est?
Les psychologues disent que pour une personne qui arrête de boire, un journal Internet spécial sur le site de lutte contre la toxicomanie peut devenir une bouée de sauvetage.
Elle se déroule quotidiennement et est ouverte à tous ceux qui ont les mêmes problèmes. Le soutien qu'il reçoit des autres malades augmente considérablement les chances de succès. Chaque jour, des dossiers électroniques enregistrent tout ce qui arrive à une personne qui a renoncé à l'alcool : exacerbation, pannes, amélioration de son état. Là, vous pouvez clairement tracer la relation entre la force des boissons et les symptômes de sevrage après les avoir refusées, calculer la composante financière du processus d'aversion pour l'alcool et voir la quantité d'alcool consommée.
Plus important encore, tenir un journal aide à trouver le point de départ même lorsque la partie la plus dangereuse sur le chemin de la sobriété, le soi-disant "point de non-retour", a été franchie, et chaque nouveau jour confirme la justesse des actions d'une personne par l'état du corps.
De plus, le journal stimule l'activité analytique du cerveau, aide à restaurer la concentration de l'activité cérébrale et accélère le processus de récupération. La nécessité de tenir des registres quotidiens, d'évaluer les actions du toxicomane par d'autres, les médecins, devient un support fiable et un soutien dans la décision de se séparer de l'alcool.
Il faut comprendre que le chemin choisi est long. Le traitement de l'alcoolisme est complexe, il comprend à la fois un traitement hospitalier et une visite ambulatoire chez un narcologue pendant un an ou deux ans (tous individuellement), car une personne ne sait pas vivre sans éthanol.
La société anonyme d'un alcoolique peut aider dans le processus de dégrèvement, c'est là, selon un programme clair de 12 étapes vers la sobriété, que l'on peut vraiment acquérir et consolider les compétences d'une vie normale, et restaurer sa composante sociale. La discussion publique du journal dans ce cas peut jouer un rôle décisif dans sa clarté.
Les conséquences de l'arrêt de l'alcool le jour
Une bonne aide pour le journal est ce tableau. Il présente clairement les principales périodes de séparation avec l'alcool à la lumière de la réponse du corps à cela.
Il faut comprendre que le processus de refus de l'alcool est difficile, et même une issue fatale est possible en cas d'erreur dans les étapes de sa mise en œuvre.
Tout dépend de la durée de l'abus d'alcool, des doses d'éthanol, de l'état du corps détruit par celui-ci et de l'adéquation du traitement. Il ne faut pas oublier qu'un refus brutal est toujours dur à supporter.
| Une période de temps | Symptômes | Thérapie |
|---|---|---|
| 24 heures | Suppression des fonctions les plus importantes du corps : gueule de bois, tremblements, maux de tête, tachycardie, pics de pression, intoxication, manque d'appétit, dépression, insomnie. | Le patient à la maison reçoit une boisson abondante avec des médicaments de désintoxication, des sorbants. Des analgésiques, des antihypertenseurs, des sédatifs, des antidépresseurs qui soutiennent le cœur et les reins sont utilisés - sur recommandation d'un médecin. En milieu hospitalier, et parfois en réanimation, la désintoxication et l'accompagnement des principaux dispositifs thérapeutiques deviennent également la base. |
| 48 heures | L'intoxication se poursuit avec des nausées et des vomissements, des maux de tête, des tremblements, des cauchemars, un manque d'appétit, de l'amertume dans la bouche et des muqueuses sèches, une forte envie de boire. La constipation ou la diarrhée est associée. | La thérapie de désintoxication reste la base, avec des médicaments cardiotoniques, antihypertenseurs et antiarythmiques, des médicaments sont ajoutés qui normalisent le travail du tube digestif et restaurent en même temps le métabolisme eau-électrolyte avec une boisson abondante et des complexes multivitaminés. Ils continuent à soulager les maux de tête, à calmer le système nerveux central. |
| 72 heures | Frustration, agressivité, irritabilité, nausées, vertiges. Lorsque vous rejoignez des hallucinations, des soins médicaux sont nécessaires. | Le troisième jour, parallèlement à la thérapie de désintoxication en cours, ils commencent à restaurer les fonctions du système nerveux central et le SNP - des nootropiques sont ajoutés. Faites attention à la restauration de la fonction hépatique - hépatoprotecteurs. Contrôler la production d'urine. Le travail normal du muscle cardiaque, l'absence d'arythmie est toujours importante. |
| Cinquième jour | La gueule de bois recule, l'appétit apparaît, les symptômes d'intoxication fondent. Tout l'alcool est éliminé du sang. | Une puissante thérapie de désintoxication est remplacée par des sorbants, les taux de sucre sont contrôlés, la diurèse est envisagée. Soutient l'état du foie et du pancréas. Elle continue de prendre des antidépresseurs, des nootropiques, des hépatoprotecteurs. Il existe un risque de panne, car le besoin d'alcool augmente, en tant que réaction psychologique compensatoire au nettoyage complet du corps. L'éthanol fournit au cerveau des glucides légers. C'est une habitude et l'abandon de l'alcool peut provoquer une hypoglycémie. Cela doit également être pris en compte et arrêté à temps avec le glucose. |
| Une semaine | L'appétit et la digestion sont normalisés, le sommeil devient profond, il n'y a pas de cauchemars, la bouche sèche disparaît, le foie est indolore. Les brûlures d'estomac sont possibles. L'impuissance potentielle est particulièrement désagréable. | Une attention particulière est portée à la restauration du système immunitaire. La thérapie immunostimulante et immunomodulatrice se joint. Elle continue de prendre des médicaments symptomatiques. La cure de désintoxication est annulée. Les brûlures d'estomac sont soulagées par des antiacides. |
| Deux semaines | La conscience s'éclaircit. | Dans le contexte d'un traitement symptomatique, en collaboration avec un médecin, un régime quotidien, une alimentation équilibrée, un régime d'administration et un retrait progressif des médicaments sont élaborés. L'auto-formation est connectée. |
| Mois | Le patient commence à réfléchir correctement, se rend compte qu'il a arrêté de boire, la perception émotionnelle de la vie et la fonction sexuelle sont restaurées. La pâte disparaît, les dents blanchissent, les bleus sous les yeux disparaissent. | A cette époque, il est utile d'avoir un portefeuille spécial, où mettre de l'argent qui pourrait être dépensé sur une bouteille, passer plus de temps à l'air frais, essayer une activité physique dosée. A ce moment, risque d'éclatement d'une genèse différente : si soudain un ancien alcoolique voit une bouteille ou un vieux compagnon de beuverie. |
| 60 jours | L'immunité est restaurée. | C'est la période d'examen clinique et de laboratoire complet afin d'identifier les points faibles de l'organisme, de corriger cette pathologie. Parfois, le traitement des fonctions altérées prend beaucoup de temps. |
| 90 jours | La psychosomatique est normalisée, les irritations disparaissent, le corps fonctionne normalement, l'état de santé est bon. | Il est extrêmement utile pour un ancien alcoolique de s'adonner à un passe-temps intéressant, d'avoir un animal de compagnie, l'auto-entraînement est toujours important. À ce stade, vous devriez reconsidérer votre attitude envers les autres, exclure la communication avec une entreprise de consommation d'alcool, passer plus de temps avec votre famille. |
| Une demi-année | La personne retrouve son ancien état psycho-émotionnel et social. | La chose la plus importante en ce moment est l'auto-formation continue, un passe-temps, une famille et un objectif dans la vie, défini clairement et clairement. Le programme, établi au 30e jour d'arrêt de l'alcool, est toujours d'actualité. A cette époque, il y a une amélioration de la situation financière de la famille en économisant de l'argent dépensé sur l'alcool, et l'efficacité accrue de l'ancien buveur alcoolique. L'évolution de carrière est possible. |
| Année | Le fonctionnement de tous les organes et systèmes est normal. | Retournez à une vie épanouie sans alcool. Bien-être psychologique et financier. |
Période de récupération
C'est une étape très difficile du temps. Pour que la période de récupération soit réussie, vous devez comprendre une chose simple : l'alcool est un poison, donc aucun traitement non standard, à l'exception d'une désintoxication puissante et de l'élimination la plus rapide des toxines de l'éthanol du corps, n'est requis.
En fait, chaque poison est spécial et pour chaque substance toxique, il existe un antidote sans lequel une personne meurt. Oui, et chacun a ses propres caractéristiques de l'organisme. Mais toujours pour un traitement réussi, il est nécessaire d'arrêter la consommation de tout poison. Après cela, nettoyez et rangez tous les systèmes.
Si la détoxification du corps est effectuée selon des règles générales, alors il n'y a pas de méthode de récupération unique, tout est purement individuel. Vous devez savoir avec quoi exactement la personne est empoisonnée (marque d'alcool), la dose de poison prise, l'état des organes internes. C'est pourquoi il est toujours préférable de commencer à abandonner l'alcool sous la supervision d'un médecin.
Surtout si après la suppression de la consommation d'éthanol, l'état du corps se dégrade fortement. Seul un médecin est en mesure de choisir le bon antidote et, si nécessaire, d'effectuer des mesures de réanimation.
La même chose est avec le processus de nettoyage du corps. Tout est individuel. Quelqu'un en a assez de ses propres capacités compensatoires. Après tout, avec l'arrêt de la consommation d'alcool, des processus d'auto-guérison sont lancés, l'éthanol est complètement excrété par lui-même, sans l'utilisation de médicaments.
Cependant, si la quantité de métabolites d'alcool accumulés est trop importante, une aide extérieure est nécessaire : l'introduction de solutions de détoxification qui diluent la concentration de toxines, stimulent leur excrétion et maintiennent la fonctionnalité des reins, du foie, du cœur et du pancréas.
La période de récupération la plus difficile attend ceux qui ont été dans un état de frénésie plus d'une fois. Ils ont l'épuisement maximal des forces nerveuses, le crédit énergétique. C'est un état où un activateur chimique de ses capacités énergétiques pénètre constamment dans le corps, pour lequel vous devez alors payer avec épuisement nerveux : payer en intérêts.
L'analogie de ceux qui arrêtent de boire est très pertinente pour ceux qui, habitués à vivre avec des dettes, refusent brusquement les prêts. C'est très difficile, désagréable et inhabituel. Mais lorsqu'une personne glisse hors de cette aiguille financière et de crédit, après un court laps de temps, elle commence à ressentir un confort psychologique et une confiance en l'avenir.
C'est donc avec l'alcool. C'est difficile d'arrêter, mais l'avenir en vaut la peine. Vous pouvez vous imaginer au pied de l'escalier émotionnel et énergétique et aux étages supérieurs - une vie calme, heureuse et prospère. Il vous suffit de faire quelques pas pour y parvenir.
Le mythe de la dépendance physique
Il y a une forte idée parmi les gens que c'est une erreur d'arrêter de boire immédiatement, brusquement. Vous devez le faire progressivement, ce sera de plus en plus facile. Mais ce n'est qu'un autre mythe.
Le sevrage brutal de l'alcool est le seul moyen correct de résoudre le problème de la dépendance à l'alcool. La séparation progressive de l'éthanol conduira inévitablement à un retour à celui-ci, car il viendra un moment où le soulagement du stress ou le désir de démontrer leur au-delà de leurs capacités s'accompliront le plus facilement à l'aide d'une dose supplémentaire d'alcool.
Pour faciliter la sortie d'une addiction, il faut comprendre et accepter que l'envie d'alcool se forme exclusivement au niveau du psychisme et jamais au niveau des besoins physiques du corps.
La vie sans alcool
Il est difficile pour une personne qui a arrêté de boire de se socialiser au quotidien, c'est pourquoi les psychologues et les narcologues proposent plusieurs règles simples, à la suite desquelles vous pouvez grandement faciliter ce processus.
Festin sans alcool
Il s'avère qu'à la table de fête, vous pouvez partager le plaisir avec les autres et sans éthanol. N'oubliez pas que les boissons énergisantes ont un effet négatif sur le cœur et les vaisseaux sanguins, et que la bière sans alcool contient environ 1 % d'alcool.
Même le kvas n'est pas sans danger pour une personne qui arrête de boire ; il contient de l'alcool.
Il est préférable d'utiliser un délicieux thé au citron, des cynorrhodons au miel, un milkshake - tout cela est dans la tirelire de la sobriété et de la bonne humeur à table.
Soulagement du stress
Tout est simple ici : le stress est soulagé par l'exercice. En chargeant les muscles, on décharge la tête. Vous pouvez vous tourner vers la kinésithérapie : les cocktails à haute teneur en oxygène vous feront également dépenser de l'énergie pour vaincre le stress, en soulageant le système nerveux.
Le yoga en aidera beaucoup. Il remplace les pilules anti-tabac et anti-stress. Une dent sucrée aidera le miel, la confiture, les bonbons et le gâteau à la crème glacée. Le sucre jouera le rôle d'activateur du centre de plaisir et créera l'illusion d'un bien-être complet.
Cuisiner
De nombreuses recettes impliquent l'utilisation d'alcool : marinades barbecue, cognac en crème pâtissière, ragoût de viande en sauce au vin. Mais tout cela peut être facilement remplacé sans perte de goût, développement de complications inutiles.
Le vinaigre de raisin ou le jus d'Isabella est un analogue du vin, un cube de bouillon - bière, gingembre - champagne, liqueur de cerise - a un goût identique au sirop avec de l'eau minérale froide.
De plus, vous pouvez utiliser les connaissances suivantes :
- L'autohypnose est garante du non-retour à l'alcool.
- Si vous avez envie de boire, vous pouvez boire autre chose que de l'alcool qui aide à 100%.
- Passer constamment du temps dans les airs, prévenir l'hypoxie.
- En cas de problèmes digestifs, essayez de le normaliser de manière naturelle : une alimentation avec beaucoup de légumes, des fibres, des pruneaux avec du kéfir le soir.
- Boire 10 verres d'eau pure par jour.
- La douche le matin tonifie et crée une bonne humeur.
- Éviter les festins inutiles, regarder plus souvent des comédies en famille, vous faire plaisir avec vos sucreries préférées - tout cela chasse la dépression.
- Partagez vos expériences avec vos proches.
Et puis la vie sans alcool apportera de la joie.